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【LTB】神奇冷熱敷兩用袋Ｍ(2入組)詳細介紹: 使用介紹將袋內感應片來回板動幾下，袋內液體就會開始產生結晶凝固現象並散發熱能，然後再均勻地輕揉幾下，發熱溫度最高可達℃左右。新細明體發熱冷卻時間會隨著週邊溫度而改變，產品冷卻後是呈現結晶狀態。還原方法●電鍋法將產品置於內鍋中並加水淹過產品即可，外鍋加量杯半杯一杯。蓋上鍋蓋按下按鍵至跳上即可。●瓦斯爐將產品以毛巾新細明體包裹置於內鍋中並加水淹過產品即可，加新細明體熱時間視型號大小不同約分分鐘水滾起算。待回復為液體狀態後，取出並放置至冷卻後才可重複使用。使用冰敷時，以冷藏方式度左右，冰分鐘即可使用。
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簡述特點:
| 尺寸 |
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| 冰熱敷袋種類 |
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功能規格:
- 品號：4905587
- 恆溫裝置不過熱
- 耐高溫透明清淅袋
- 可重複使用
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重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害
【華人健康網文／亞東醫院復健科周世逢總治療師提供】近年來國內興起健身的運動風，不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉，除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條，然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將都有可能在一個不小心或求好心切下，不但沒讓魔鬼的線條上身，反而讓疼痛成了跟班。
訓練過程或訓練後如有疼痛應立即停止訓練並就醫檢查，在此也要強調一個觀念；感冒看醫生，吃完藥後感冒症狀沒了，此時我們會認定感冒好了；肌肉、肌腱、韌帶…….等軟組織受傷來做復健，復健後疼痛解除了，這樣就算是痊癒了嗎？其實不是，因為這些組織會受傷有一部分是肌力不足所造成的，且在受傷過程中為了要讓這些受傷的軟組織得到足夠的休息，往往也會造成肌力的下降，所以不痛其實只好了一半，更重要的是循序漸進的訓練肌力，不但要把肌力訓練回來，更期望要把肌力訓練的比原本強才能應付原本的訓練。
近年來除了肌力的訓練外，更強調肌肉之間協調控制能力的訓練，因為肌力夠強不等於肌肉間的協調控制能力夠好，簡單舉個例子：正常人的腹肌及背肌都足夠讓腰椎做出動作，但在站姿時要很容易去做出骨盆前傾或後傾則不是每個人都能輕易做到的，同樣的道理，在做任何動作時，要讓腰椎保有前面提到漂亮弧線也不是有力氣就一定能維持，所以不只單一肌肉要有力，更要彼此能互相協調。
復健科近年引進紅繩懸吊系統(Redcord)就是為了訓練肌肉彼此的協調控制能力，不論是骨盆、腰椎、肩關節或是其他關節都能藉由紅繩懸吊系統來訓練肌力及協調控制能力，喚醒身體的每一塊肌肉，讓近端關節的穩定度提升，使你在工作中避免職業傷害，運動中避免運動傷害。
【延伸閱讀】
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頭樣水飛地色
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隨著清宮劇《延禧攻略》日前播映完畢，討論話題仍不間斷。近日屏東就有一名飼主精心替毛小孩準備了一件「貴妃珍珠衫」，還附上貼心教學，只要利用唾手可得的橡皮筋和水果套，就能讓愛犬馬上氣勢十足，成功化身劇中的狠毒腳色「高貴妃」，逗得許多網友們笑噴直呼，「奴婢來看貴妃了！」
▼（圖／粉專《三花養老院》授權提供）
影片一開始的背景音樂便響起了劇中耳熟能詳的片頭曲，只見愛犬「歐滴豬豬」面露一臉無辜的萌樣，完全不知道主人即將使出的計謀，下一秒拿出了白色的保麗龍網套，動作流暢地套入愛犬的頸部，接著在邊緣的洞口上串起紅、綠、黃相間的橡皮筋，維妙維肖地完成了上半身服裝。
▼（圖／粉專《三花養老院》授權提供）
原PO接著拿起粉紅網套當頭飾，上頭再用鮮豔的黃色網套當點綴，耳朵則同樣套上粉紅網，不忘再利用橡皮筋充當耳環，毛色黑亮的「歐滴豬豬」瞬間變成「豬貴妃」，還被封為「烏漆麻黑氏」，從頭到尾的表情十分淡定，過程中還想倒地呼呼大睡，可愛模樣讓許多網友看了都瞬間被萌翻。
▼（圖／粉專《三花養老院》授權提供）
網友看了影片後，紛紛熱情蓋樓留言，「遇到無聊媽媽，生不可戀救命啊」、「貴妃也太好控制」、「豬貴妃表示：本宮乏了，扶本宮去休息了！」、「快向豬貴妃請安！」、「烏貴妃累了…需要歇息一下。盛裝打扮實在累人啊！」、「那個站不穩跌一下時，揪心了一下！」、「深深感到豬豬的無奈」，短短不到一個禮拜的時間內，已累積了12萬次觀看人數、上千則分享，掀起熱議。
（封面圖／粉專《三花養老院》授權提供）
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