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波多野、桃乃木現身《人中之龍》活動 超性感嗨翻粉絲
SEGA 11 日舉辦《人中之龍 3 》上市紀念活動，邀請遊戲製作人佐藤大輔與在遊戲中飾演酒店小姐的 2 位知名 AV 女優波多野結衣和桃乃木香奈登台，一同與幸運抽選到入場資格的上百名粉絲同台歡樂。
製作人佐藤大輔在活動開始時表示，他之前也曾在韓國、香港等地參加過上市活動，台灣是最後一場，不過活動的規模比起其他兩場大上許多，粉絲也很熱情，希望大家能好好享受活動。台灣人熟悉的波多野結衣也表示：「我來過台灣很多次了，對我來說台灣就像第 2 個家一樣，很高興這次又可以來台跟粉絲一起度過快樂時光。」桃乃木香奈則說：「這次是我第 2 次來台灣，當時即使我不會講中文，台灣人也還大多不認識我，還是很親切的用日文跟我打招呼，讓我印象很深刻。」
▲ 2 名女優和製作人佐藤大輔接受媒體訪問。（圖／記者顏大惟攝，2018.08.10）
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【早安健康／Vitabox維他盒子】中秋節雖是家人朋友團圓的節日，不過烤肉所帶來的熱量也是讓人避之唯恐不及，每次中秋過完，臉就圓一圈。其實只要做對以下幾件事情，也是可以開開心心烤肉，但肥肉不上身！
烤肉4原則肥肉不上身
1. 避免使用烤肉醬調味
烤肉醬、沙茶醬是烤肉必備，其實烤肉的食材熱量並不會太高，真正讓烤肉肥胖的是這些醬料。烤肉醬100g就高達200多卡，如果一次烤肉下來，會多攝取好幾百卡的熱量。如果將烤肉醬替換為鹽巴與黑胡椒，或是其他調味料，則可減少熱量攝取。
2. 改喝無糖飲料
飲料跟烤肉醬一樣，都是烤肉時不注意時，就會多攝取到的熱量，常常吃肉太口乾舌燥，就會搭配汽水等糖分高的飲料。其實，這些高糖份飲料，容易讓自己越喝越口渴。營養師建議如果朋友們烤肉沒有準備無糖飲料，就自己毛遂自薦帶幾瓶過去吧！無糖綠茶不僅解渴，更能夠減少300-400卡多餘的熱量攝取，可說是一舉兩得！
3. 少吃加工食品，多吃海鮮、蔬菜等原型食物
香腸、甜不辣、丸子等加工食品烤物，營養價值低且熱量高，平日飲食就要注意少攝取，長期食用更有致癌風險。雖然說一天的烤肉不會有太大影響，還是建議要吃原型食物，才能讓身體攝取到營養成分高的食物，同時不帶來多餘熱量。
4. 避免月餅、蛋黃酥等高熱量甜食
中秋過節，不免俗地長輩朋友都會準備月餅或蛋黃酥等甜食應景。一顆月餅的熱量可高達300-500卡，建議在食用前，一定要注意營養標示，如果真的耐不住誘惑，可以吃一兩口應景即可。月餅不僅熱量高，也會影響消化，往往吃了一兩顆，其實就超出一餐的建議熱量了，還是盡量避免食用較好。
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%88%E5%85%92%E5%9C%93%E5%9C%93%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%9C%93-%E7%83%A4%
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